Kennst du das Gefühl, dass du dir vornimmst, gesünder zu leben, bewusster zu essen, und trotzdem immer wieder in alte Essmuster...

Vielleicht kennst du diese Abende: Du sitzt auf dem Sofa, bist eigentlich satt, doch deine Gedanken kreisen um den Schrank mit der...

Am 21. Juni erreicht die Sonne ihren höchsten Stand – es ist der längste Tag und die kürzeste Nacht des Jahres. Die Sommersonnenwende ist...

Der verlorene Glaube an dich selbst Wie oft hast du schon an dir gezweifelt? Wie oft hast du dich klein gemacht, weil du dachtest, du...

Entscheidungen formen Dein Schicksal Jeden Tag treffen wir Hunderte von Entscheidungen – bewusst oder unbewusst. Manche sind klein,...

Die Weihnachtszeit ist ein Fest der Freude, des Gebens und der Besinnlichkeit – oder zumindest sollte es das sein. Für viele Menschen,...

Der Mythos vom Verlust „Wenn ich nicht so viel essen darf, wie ich möchte, verliere ich an Lebensqualität.“ Kommt dir dieser Satz bekannt...

Die Wahrheit über Diätmythen und gesunde Ernährung In der heutigen Welt, in der Diäten und schnelle Lösungen für Gewichtsreduktion...

“Solange ich Sport mache, kann ich essen, was ich will!” – Vielleicht hast du diesen Satz schon mal gehört, und auf den ersten Blick...

In der Welt des Abnehmens kursieren zahlreiche Mythen – und einer der beliebtesten ist, dass der Stoffwechsel oft als „Schuldiger“ ...

In der Nacht vom 31. Oktober zum 1. November feiern wir Samhain, ein Fest tief verwurzelt in keltischen Traditionen und alten...

Herzlich willkommen zur ersten Episode meiner Serie über Diätmythen und verbreitete Irrtümer! Heute tauchen wir tief in ein Thema ein,...

Die Macht der inneren Stimme Wir alle kennen sie: die leise, aber eindringliche Stimme in unserem Kopf, die uns zweifeln lässt, die uns...

In unserem hektischen Alltag verlieren wir oft den Anspruch an uns selbst aus den Augen. Wir verfallen in Routinen, finden Ausreden und...

Jeder von uns hat eine ganz persönliche Beziehung zum Essen – eine Beziehung, die oft geprägt ist von Erfahrungen, Emotionen und sozialen...

Hast du dich jemals gefragt, warum es dir so schwerfällt, dich von alten Mustern und Beziehungen zu lösen, die dir nicht guttun?...

„Energy flows where focus goes.“ Was bedeutet das eigentlich? Und wie kannst du dieses spirituelle Gesetz nutzen, um dein emotionales...

Kennst du das Gefühl, dich ständig anzupassen? Du versuchst es allen recht zu machen, verhältst dich wie ein Chamäleon, das sich immer...

Hast du dich jemals gefragt, warum sich manche Situationen in deinem Leben immer wieder zu wiederholen scheinen? Warum du dieselben...

In einer Gesellschaft, die uns ständig unter Druck setzt, perfekt zu sein, verlieren wir leicht den Bezug zu uns selbst. Wir sind so sehr...